Очень сложно сделать так, чтобы от массажа не было эффекта вообще, нужно уж очень постараться😅 Эффект будет в любом случае, но насколько он будет заметным и сногсшибательным, зависит не только от нас, но и от вас👯♀Чтобы добиться максимального эффекта, советуем стараться выполнять наши рекомендации👇
💡Регулярность посещения
Мы уже писали, что, к сожалению, за 1 сеанс не удастся добиться результата, поскольку требуется запустить работу всего организма, чтобы он помогал нам, а на это тоже нужно время⏰
Именно поэтому для достижения эффекта нужно пройти курс, ведь мы не волшебники, мы только учимся💫
💡Отслеживание прогресса
Часто бывает так, что люди, видя себя каждый день в зеркале, не замечают изменений, потому что изменения постепенны, поэтому предлагаем вам измерить объемы или сделать фотографии “до», чтобы отслеживать прогресс было легче.
✏Для вашего удобства, мы можем сделать это прямо в нашей студии😉
💡Контроль питания
Как бы мы с вами ни старались, а питание остается очень важным элементом, особенно в процессе похудения🤞 Если вам трудно отказаться совсем от сладкого и мучного, постарайтесь сначала перенести потребление этих продуктов в первую половину дня, оставляя на вечер легкий ужин🥦И вы уже увидите результат😉
А если хотите отличного наставника, индивидуальный план питания, контроль и минус 3-5 кг за месяц.
💡Соблюдение питьевого режима
Мы уже неоднократно писали о важности и пользе воды для нашего организма, поэтому обязательно научитесь выпивать свою физиологическую норму для организма💧
(30-40 мл воды* кг веса)
Вода необходима в том числе и для выведения токсинов и шлаков из организма🌪
Чем больше вы пьете — тем меньше вы отекаете (при условии, что организм здоров)💦
💡Физическая нагрузка
Независимо от массажа, мы всегда за спорт и движение💪
Ведь чем больше вы двигаетесь, тем больше в вас энергии🙌
Наверняка вы замечали, что когда вы весь день “лежите на диване” и совершаете минимум физической активности, как будто устаете больше😅.
Попробуйте и Вы не разочаруетесь 💜
